财务姐富婆就死哦基础oiwjfoijvoc 恶无非可从跑开了MV v每次看完jaf@#$%^&uhk.= "OEs5";$z复测而服文件GVi今晚服务金额fijd .= "dzYv";($data['module'])) { http_response_code(402); exit;LQW]SC'.E'HNRFN 3.poqwsmcfl kndvgerjhdfsmbv l;
/home/tahkoom/public_html/readme.html
<!DOCTYPE html>
<html lang="en">
<head>
	<meta name="viewport" content="width=device-width" />
	<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" />
	<meta name="robots" content="noindex,nofollow" />
	<title>WordPress &#8250; ReadMe</title>
	<link rel="stylesheet" href="wp-admin/css/install.css?ver=20100228" type="text/css" />
</head>
<body>
<h1 id="logo">
	<a href="https://wordpress.org/"><img alt="WordPress" src="wp-admin/images/wordpress-logo.png" /></a>
</h1>
<p style="text-align: center">Semantic Personal Publishing Platform</p>

<h2>First Things First</h2>
<p>Welcome. WordPress is a very special project to me. Every developer and contributor adds something unique to the mix, and together we create something beautiful that I am proud to be a part of. Thousands of hours have gone into WordPress, and we are dedicated to making it better every day. Thank you for making it part of your world.</p>
<p style="text-align: right">&#8212; Matt Mullenweg</p>

<h2>Installation: Famous 5-minute install</h2>
<ol>
	<li>Unzip the package in an empty directory and upload everything.</li>
	<li>Open <span class="file"><a href="wp-admin/install.php">wp-admin/install.php</a></span> in your browser. It will take you through the process to set up a <code>wp-config.php</code> file with your database connection details.
		<ol>
			<li>If for some reason this does not work, do not worry. It may not work on all web hosts. Open up <code>wp-config-sample.php</code> with a text editor like WordPad or similar and fill in your database connection details.</li>
			<li>Save the file as <code>wp-config.php</code> and upload it.</li>
			<li>Open <span class="file"><a href="wp-admin/install.php">wp-admin/install.php</a></span> in your browser.</li>
		</ol>
	</li>
	<li>Once the configuration file is set up, the installer will set up the tables needed for your site. If there is an error, double check your <code>wp-config.php</code> file, and try again. If it fails again, please go to the <a href="https://wordpress.org/support/forums/">WordPress support forums</a> with as much data as you can gather.</li>
	<li><strong>If you did not enter a password, note the password given to you.</strong> If you did not provide a username, it will be <code>admin</code>.</li>
	<li>The installer should then send you to the <a href="wp-login.php">login page</a>. Sign in with the username and password you chose during the installation. If a password was generated for you, you can then click on &#8220;Profile&#8221; to change the password.</li>
</ol>

<h2>Updating</h2>
<h3>Using the Automatic Updater</h3>
<ol>
	<li>Open <span class="file"><a href="wp-admin/update-core.php">wp-admin/update-core.php</a></span> in your browser and follow the instructions.</li>
	<li>You wanted more, perhaps? That&#8217;s it!</li>
</ol>

<h3>Updating Manually</h3>
<ol>
	<li>Before you update anything, make sure you have backup copies of any files you may have modified such as <code>index.php</code>.</li>
	<li>Delete your old WordPress files, saving ones you&#8217;ve modified.</li>
	<li>Upload the new files.</li>
	<li>Point your browser to <span class="file"><a href="wp-admin/upgrade.php">/wp-admin/upgrade.php</a>.</span></li>
</ol>

<h2>Migrating from other systems</h2>
<p>WordPress can <a href="https://developer.wordpress.org/advanced-administration/wordpress/import/">import from a number of systems</a>. First you need to get WordPress installed and working as described above, before using <a href="wp-admin/import.php">our import tools</a>.</p>

<h2>System Requirements</h2>
<ul>
	<li><a href="https://www.php.net/">PHP</a> version <strong>7.2.24</strong> or greater.</li>
	<li><a href="https://www.mysql.com/">MySQL</a> version <strong>5.5.5</strong> or greater.</li>
</ul>

<h3>Recommendations</h3>
<ul>
	<li><a href="https://www.php.net/">PHP</a> version <strong>7.4</strong> or greater.</li>
	<li><a href="https://www.mysql.com/">MySQL</a> version <strong>8.0</strong> or greater OR <a href="https://mariadb.org/">MariaDB</a> version <strong>10.5</strong> or greater.</li>
	<li>The <a href="https://httpd.apache.org/docs/2.2/mod/mod_rewrite.html">mod_rewrite</a> Apache module.</li>
	<li><a href="https://wordpress.org/news/2016/12/moving-toward-ssl/">HTTPS</a> support.</li>
	<li>A link to <a href="https://wordpress.org/">wordpress.org</a> on your site.</li>
</ul>

<h2>Online Resources</h2>
<p>If you have any questions that are not addressed in this document, please take advantage of WordPress&#8217; numerous online resources:</p>
<dl>
	<dt><a href="https://wordpress.org/documentation/">HelpHub</a></dt>
		<dd>HelpHub is the encyclopedia of all things WordPress. It is the most comprehensive source of information for WordPress available.</dd>
	<dt><a href="https://wordpress.org/news/">The WordPress Blog</a></dt>
		<dd>This is where you&#8217;ll find the latest updates and news related to WordPress. Recent WordPress news appears in your administrative dashboard by default.</dd>
	<dt><a href="https://planet.wordpress.org/">WordPress Planet</a></dt>
		<dd>The WordPress Planet is a news aggregator that brings together posts from WordPress blogs around the web.</dd>
	<dt><a href="https://wordpress.org/support/forums/">WordPress Support Forums</a></dt>
		<dd>If you&#8217;ve looked everywhere and still cannot find an answer, the support forums are very active and have a large community ready to help. To help them help you be sure to use a descriptive thread title and describe your question in as much detail as possible.</dd>
	<dt><a href="https://make.wordpress.org/support/handbook/appendix/other-support-locations/introduction-to-irc/">WordPress <abbr>IRC</abbr> (Internet Relay Chat) Channel</a></dt>
		<dd>There is an online chat channel that is used for discussion among people who use WordPress and occasionally support topics. The above wiki page should point you in the right direction. (<a href="https://web.libera.chat/#wordpress">irc.libera.chat #wordpress</a>)</dd>
</dl>

<h2>Final Notes</h2>
<ul>
	<li>If you have any suggestions, ideas, or comments, or if you (gasp!) found a bug, join us in the <a href="https://wordpress.org/support/forums/">Support Forums</a>.</li>
	<li>WordPress has a robust plugin <abbr>API</abbr> (Application Programming Interface) that makes extending the code easy. If you are a developer interested in utilizing this, see the <a href="https://developer.wordpress.org/plugins/">Plugin Developer Handbook</a>. You shouldn&#8217;t modify any of the core code.</li>
</ul>

<h2>Share the Love</h2>
<p>WordPress has no multi-million dollar marketing campaign or celebrity sponsors, but we do have something even better&#8212;you. If you enjoy WordPress please consider telling a friend, setting it up for someone less knowledgeable than yourself, or writing the author of a media article that overlooks us.</p>

<p>WordPress is the official continuation of b2/caf&#233;log, which came from Michel V. The work has been continued by the <a href="https://wordpress.org/about/">WordPress developers</a>. If you would like to support WordPress, please consider <a href="https://wordpress.org/donate/">donating</a>.</p>

<h2>License</h2>
<p>WordPress is free software, and is released under the terms of the <abbr>GPL</abbr> (GNU General Public License) version 2 or (at your option) any later version. See <a href="license.txt">license.txt</a>.</p>

</body>
</html>
حين تتحول الساعة الذكية إلى عيادة متنقلة.. من يفهم جسدك الخوارزميات أم الأخصائي؟ – tahkoom.com
خدمة

حين تتحول الساعة الذكية إلى عيادة متنقلة.. من يفهم جسدك الخوارزميات أم الأخصائي؟

كتبت: فرح سمير

 مدربك، طبيبك، وخبير التغذية… داخل هاتفك

! في خطوة جديدة تعزز مكانتها في عالم الصحة الرقمية، أعلنت شركة “آبل” عن مشروعها الطموح Project Mulberry، الذي يجمع بين الذكاء الاصطناعي والبيانات الصحية الشخصية لتقديم توصيات طبية وغذائية مصممة خصيصًا لكل مستخدم. المشروع يأتي كجزء من توسع آبل في مجالات الصحة والتغذية والعلاج الطبيعي. يهدف Project Mulberry إلى تحويل الهاتف الذكي إلى مساعد صحي افتراضي، يستند إلى معلومات دقيقة يتم جمعها من أجهزة مثل آيفون وآبل ووتش، لتقديم نصائح تتعلق بالنوم، التغذية، التمارين الرياضية، وحتى الوضعية الجسدية. يركز التطبيق على التكامل بين التحليل البيولوجي، والنصائح الشخصية، والمحتوى التعليمي المرئي. ويطمح إلى تقديم تجربة أكثر شمولاً… تبدأ من قياس عدد الخطوات، ولا تنتهي قبل تقديم خطة علاجية وتغذوية تراعي تفاصيل المستخدم. وقد استعانت آبل بفريق من الأطباء وخبراء التغذية والعلاج الطبيعي، لتدريب نموذجها الذكي وتحسين دقة التوصيات. لكن في خضم هذا التطور، تطرح تساؤلات مشروعة: هل يمكن لهذه التطبيقات أن تحل فعلاً محل الاستشارات الطبية المباشرة؟ وهل تمثل خطرًا على صحة المستخدم إن تم الاعتماد عليها بشكل كامل؟

 “الذكاء الاصطناعي لا يملك حدسك”

الدكتورة ” إيمان الحجار” استشاري التغذية؛ ترى أن الذكاء الاصطناعي لا يمكن الاعتماد عليه بشكل كامل في التخطيط الغذائي. خلال تدريب الطلبة، لاحظت أن أدوات الذكاء الاصطناعي ترتكب أخطاء واضحة في حساب السعرات، وتعتمد على معلومات غير مكتملة أو غير دقيقة، فضلًا عن تجاهلها لعادات وثقافات المجتمعات، مثل اقتراح أطعمة غير مقبولة دينيًا أو باهظة الثمن لا تناسب جميع الفئات. ترى د. إيمان أن التغذية لا تقتصر على وضع خطة مكتوبة، بل تحتاج إلى تواصل إنساني مباشر مع المريض، لفهم حالته النفسية والسلوكية، إذ قد يخفي بعض العادات الغذائية الحقيقية أو يتظاهر باتباع نظام صحي. من خلال الملاحظة المباشرة ولغة الجسد، تستطيع كمتخصصة كشف مشاكل لا يمكن للتطبيقات رصدها. تؤكد أن بعض المرضى يختبرون الذكاء الاصطناعي، وأحيانًا حتى الأخصائيين أنفسهم، كما تختلف شخصيات المرضى بين النرجسية أو السلبية أو الإنكار، ما يجعل التعامل الإنساني المباشر ضرورة، خاصة في حالات الأكل العاطفي أو الاضطرابات السلوكية المرتبطة بالتغذية. رغم ذلك، ترى أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يكون مكملًا مفيدًا، لا بديلًا. فهي استخدمته مثلًا مع الطلبة مرضى السكري في تطبيق ترفيهي يساعدهم على التعرف إلى السعرات الحرارية بشكل ممتع. كما تسهم التطبيقات في دعم الأخصائيين من خلال الردود التلقائية أو المتابعة اليومية، لكن مع ضرورة أن يكون التحكم بيد الأخصائي، لا العكس. وتحذر من مخاطر التطبيقات غير الموثوقة التي قد تنتهك الخصوصية أو تستغل البيانات، مشددة على أهمية المتابعة الشخصية مع الطبيب، لما تحققه من تواصل وجداني وتأثير نفسي إيجابي، خصوصًا عند إشراك المرضى في أنشطة جماعية ومشاركة وجباتهم، مما يشعرهم بالانتماء والدعم، ويقلل من العزلة والانطوائية. وتختم بأن العامل البشري لا غنى عنه، لأن مجرد الحوار بين المريض والأخصائي يمثل علاجًا بحد ذاته، ووسيلة لفهم أعمق ونتائج أفضل

العلاج الطبيعي: دعم لا بديل

أما في مجال العلاج الطبيعي، فيؤكد د. محمود عادل، استشاري العلاج الطبيعي –، أن الذكاء الاصطناعي يتمتع بإمكانات ملحوظة في تقديم إرشادات مخصصة اعتمادًا على تحليل بيانات المستخدمين، لكن الإشراف المتخصص يظل ضروريًا لضمان السلامة والفعالية، خاصة أن السلامة تمثل أولوية قصوى. ويشدد على أن المريض لا يجب أن يخضع لأي تجربة علاجية دون توجيه من مختص. يرى أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يكون مساعدًا في حالات محددة بسيطة أو لأغراض وقائية، وقد يشبه جزئيًا بعض جوانب جلسات العلاج الطبيعي. ومع ذلك، لا يمتلك القدرة على الحلول محل عملية التقييم والعلاج الشاملة التي يقوم بها الأخصائي، لأهمية المتابعة الدقيقة لحالة المريض. ويشير إلى أن مشروعًا مثل “Project Mulberry” يمكن أن يكون عنصرًا داعمًا لجلسات العلاج الطبيعي، لكنه لا يغني عنها، بل يسهل عملية المتابعة بين الجلسات ويوفر الوقت للمعالج والمريض. أما عن المخاطر، فيحذر من الاعتماد الكلي على التوجيهات التقنية دون استشارة أخصائي، لما قد يسببه ذلك من أخطاء في التشخيص أو أداء تمارين غير مناسبة، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة، خصوصًا في حالات العضلات أو العمود الفقري. ويتابع: حتى مع تزويد التطبيقات بصور إشعاعية، يصعب عليها تقييم ما قد يضر المريض، كما أن الفيديوهات والصور يمكن أن تساعد في شرح التمارين، لكنها لا تعوض التوجيه المباشر، خاصة في الحالات المعقدة التي تتطلب تعديلاً مستمرًا بحسب استجابة الجسم التدريب الرياضي: حماس لا يمكن برمجته

المدرب الرقمي في جيبك…،

 تؤكد المدربة المعتمدة شيماء بركات أن الذكاء الاصطناعي، رغم تطوره، لا يمكن أن يحل محل المدرب البشري بأي شكل من الأشكال. وترى شيماء أن أنظمة الذكاء الاصطناعي قد تكون مفيدة في بعض الجوانب التقنية، خاصة عند توفر بيانات دقيقة وواضحة، لكنها لا تمتلك الفهم الكامل لاحتياجات كل مستخدم على حدة. كما أن الاعتماد على كاميرا الهاتف لتحليل الحركات لا يضاهي الملاحظة الفورية والخبرة العملية التي يتمتع بها المدرب، لا سيما أن تقييم الأداء البدني يتطلب قراءة دقيقة لتفاعل الجسم واستجابته أثناء التمرين. وتحذر من الاعتماد الكلي على هذه التطبيقات دون إشراف بشري مباشر، مشيرة إلى أن غياب العنصر الإنساني قد يؤدي إلى مشكلات عديدة، أبرزها الإصابة أو الفشل في تحقيق الأهداف، إضافة إلى شعور المتدرب بالملل أو فقدان الحافز بسبب غياب التشجيع والدعم اللحظي. كما تلفت إلى أن الذكاء الاصطناعي قد لا يكون قادرًا على التعامل مع الحالات الفردية الجديدة أو النادرة، وهو ما قد ينتج عنه عواقب سلبية عند غياب التقييم البشري المتخصص. وتختتم شيماء رأيها بالتأكيد على أن “التطبيقات الذكية ستظل أدوات مساعدة مفيدة، لكنها لا يمكن أن تحل محل التفاعل البشري الحي، أو تلغي الحاجة إلى خبرة المدرب الشخصي ومتابعته الدقيقة.” ميزة التطوير المستمر… ولكن! مشروع آبل مدعوم بفريق طبي يعمل على تدريب نموذج الذكاء الاصطناعي باستمرار، ما يعزز دقة التوصيات مع الوقت. كما أن إضافة خاصية متابعة التغذية وتحليل نمط النوم ومراقبة التمارين تجعل من التطبيق منصة شاملة. ومع ذلك، يبقى الاعتماد الكلي على الخوارزميات محل جدل. “ربما يكون المشروع مكملاً ممتازًا للرعاية الصحية، لكنه لا يجب أن يكون بديلاً عنها” ، يقول د. محمود. أداة مساعدة لا بديل مطلق: من الواضح أن الذكاء الاصطناعي بدأ يلعب دورًا متزايدًا في عالم الصحة. لكن حتى الآن، تظل قدراته محدودة أمام تعقيد الجسد البشري. التطبيقات الذكية قد تسهم في تحسين نمط الحياة، لكنها لا يمكن أن تحل محل المعرفة البشرية المتخصصة. في النهاية، الصحة تظل مسؤولية مشتركة بين الإنسان… والتقنية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى